Регистрация
Gif версия Zillertal
таблица сжигания калорий при занятиях скалолазанием :) 27.07.2009 Печать
Автор soshnikov.livejournal.com   
- добраться до скалодрома от метро 50 ккал
- со своими железками и системой 74 ккал
- переодеться в раздевалке 11 ккал
продолжение >>

разминка:
- разминка 70 ккал
- халявная разминка 2 ккал
- одеть скальники 40 ккал
- одеть новые скальники 110 ккал
- разминочный траверс по стенке 153 ккал
- разминочный траверс поляля с тренером и всеми на скалодроме 52 ккал
- побегать по всем в поисках лишней магнезии 130 ккал

полазить:
- трасса с верхней страховкой по всем 374 ккал
- трасса с верхней страховкой по красным 425 ккал
- трасса с верхней страховкой по синим 437 ккал
- трасса с верхней страховкой по зацепкам, выбранным добрым тренером 500 ккал + несерьёзная поломка мозгов
- на скорость 294 ккал + горячее желание уничтожить всё живое вокруг

- трасса с нижней страховкой 480 ккал
- на волне 654 ккал
- сорваться со второй оттяжки и повиснуть в воздухе в 20 см от земли 200 ккал + сразу минус полкило

- ненапряжный болдеринг 567 ккал
- болдеринг, придуманный тренером в хорошем настроении 1000 ккал + серьёзная поломка мозгов

- офп 198 ккал
- офп с издевательствами 300 ккал
- особо изощрённое офп 500 ккал + хорошая практика русского разговорного языка
- доказать тренеру, что тебе сегодня не нужно делать офп 400 ккал

- доползти до дома 151 ккал
Прокомментируйте эту статью первым

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизируйтесь.

 


Подписаться в рассылку
Email:
Страница группы

© 2020 Клуб
Страница сгенерирована за 0.052150 секунд